Hoy traigo un nuevo capítulo de Tatiana en Casa cargado de tips para mejorar nuestra salud, además una deliciosa receta que nos enseñan nuestros hijos y un bello momento con Sara mi bailarina, espero lo disfruten!

Nuestra salud es el tesoro más preciado y tenemos que valorarla y cuidar de ella permanentemente.

En hitlive creemos que una alimentacion conciente hace parte del camino hacia la vida saludable, por eso traemos para ti, diferentes elementos de la cocina integral. La alimentacion consiste en encontrar el balance justo entre calidad y cantidad, por lo que aqui encontraras una gran variedad de recetas para preparar ensaladas, aderezos, bebidas, snacks, comida vegetariana  e incluso postres saludables que puedes compartir en familia. 

Asi mismo es importante entender la importancia del ayuno y las diferentes maneras de mejorar nuestra salud a través de la alimentacion.